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Besser Nüchtern - A Roadbook
„Besser Nüchtern“ ist ein erzählendes Sachbuch über Klarheit, Gesundheit und die Kunst, im Alltag präsent zu sein. Es verbindet persönliche Erfahrungen des Autors mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie ein bewusster Umgang mit Alkohol zu mehr Orientierung und innerer Ruhe führen kann.die Anpassung an neue Anforderungen.
Das Buch richtet sich an Menschen, die ihren Lebensstil reflektieren möchten – unabhängig davon, ob sie weniger trinken oder ganz ohne Alkohol leben wollen. Es geht nicht um Regeln oder starre Programme, sondern um eine Haltung: mehr Aufmerksamkeit für das eigene Erleben, mehr Verbindung zu sich selbst und ein gesundes Verhältnis zu den Kräften, die den Alltag prägen.
„Besser Nüchtern“ eröffnet einen klaren, zeitgemäßen Blick auf Lebensführung, Selbstwahrnehmung und Gesundheit und bietet Impulse, die sich unmittelbar im eigenen Leben verankern lassen.
Das Buch
"Besser Nüchtern - A Roadbook" ist am 12. Dezember 2025 veröffentlicht worden und in der Buchhandlung Ihres Vertrauens und in allen gängigen Online-Buchshops bestellbar.
ISBN: 978-3-9827885-0-0
Art.5 Verlag. 296 Seiten, € 24,-
Am 18. Januar 2026 ist mit "Besser Nüchtern - A Progressbook" das dazugehörige Arbeitsbuch/Notizbuch erschienen. ISBN: 978-3-9827885-1-7
Art.5 Verlag, 126 Seiten, € 13,-
Kontakt: verlag@art5agentur.de
Roadbook und Progressbook
Soberwalk
Besser nüchtern – A Roadbook für Klarheit und neue Freiheit
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-0-0, 296 Seiten, € 24,-
Besser nüchtern – A Progressbook als persönliches Notiz- und Arbeitsbuch
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-1-7, 128 Seiten, € 13,-
Internationale Ausgaben – International Editions
Sober Better – A Roadbook for clarity and freedom
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-2-4, 294 pages
Sober Better – A Progressbook as a personal notebook and workbook
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-3-1, 160 pages
Sobriéta Active – A Progressbook de suivi
comme journal personnel et cahier d’exercices
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-4-8, 160 pages
Sobriedad Attiva – A Progressbook de progreso como cuaderno
personal y libro de ejercicios
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-5-5, 160 paginas
Sobrietà Activa – A Progressbook dei progressi come quaderno
personale e quaderno di esercizi
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-6-2, 160 pagine
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